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ブームにのって


最近ダイエット宣言をするスタッフが増えてきました
店長は既に結果が出てきていて体脂肪が4パーセント減ったそうです
そして今日社長もダイエット宣言をしました
体重はもちろんサイズも記録をして本気モード突入です

暖かくなって薄着になると今まで隠れていた部分が
どーーーーーんと見えてくるからかな
昨日ダイエット宣言をしたみほちゃん
業務終了後にインテグラルを掛けるために2人で居残り

半分かけた所でチェック

あばらや脇腹のタルタルがスッキリ
太ももの高さが全然違う
起きあがった時の
「おぉ〜体が軽い」の一言

全部をかけ終わって鏡をみたら
体がうすくなってました
お尻の横のでっぱりもなだらか〜

2人してインテグラルの凄さにまた感心しちゃいました

今日はみほちゃんはお休みの日

今朝メールをもらった内容が
「朝からトイレに行きまくり」との事
老廃物がドンドン外に排泄されていっている証拠だな
早速午前中はウォーキングに行ったみたいです


そしてあたしも宣言
あたしの誕生月は7月
それまでにマイナス3キロ!!
1カ月1キロのペースを目指して頑張ります
食べるのもお酒を飲むのも大好きだけど頑張ります!!

最近心に残ったコトバ
「始めるのも辞めるのも簡単 一番難しいのは続けること」
ダイエットに限らず毎日の積み重ねを大事にしていきたいと思います

7月に良い報告が出来る!!ハズ!!出来る!!!






かなこ

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