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頑張ります!!!!



私事ですが、、、
ここ1年位で
とても太ってしまいました


セラピストとして
どうかと思いますが


日々の食べ過ぎが
原因
わかってはいるんです



でも痩せたい


って事で
3日前から夜ご飯を
こんにゃく麺にしました


カロリーが1食
多いものでも
70kcal
夜ご飯を
こんだけのカロリーに
抑えられたら

痩せる気がします


食物繊維やカルシウム
コラーゲン、ヒアルロン酸
豆乳粉、おから、16雑穀などなど

体に良いものが
たくさん入っているので
無理なくダイエットができるんです


痩身で通われてるお客様も
頑張っているので
私も頑張ります


misa

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